Minum Kopi di Percaya Bisa Turunkan Berat Badan

perempuan minum kopi
Minum kopi saja tanpa banyak gerak atau aktivitas tidak akan efektif untuk menurunkan berat badan Anda

Minum kopi di percaya bisa mengurangi rasa lapar dan penambah energi, jadi hal itu baik untuk Anda yang ingin menurunkan beberapa kilo berat badan, namun jangan di minum secara berlebihan. Ingat kopi mengandung kafein bisa berguna dan merugikan bagi kesehatan tubuh.

Sebuah peneliti dari University of Queensland telah menemukan manfaat dari minum kopi, ilmuwan itu menemukan bahwa para penggemar kopi rata-rata memiliki tubuh yang ramping. Hal ini disebabkan karena kopi dapat mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan yang akan dikonsumsi.

Kopi baiknya di minum sebelum beraktivitas atau sebelum berolahraga serta hindari kopi yang menggunakan gula dan krim. Dengan minum kopi sebelum berolahraga Anda telah mendapatkan cukup dari energi.